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74.8kg ★11月の運動★チゲカルビ焼きセット★2014.12.1★ [健康管理]

≪11月のウォーキング・ジョギング≫
11月のウォーキング・ジョギングのまとめです。

平成26年11月 
記録カウント:34アクティビティー (前月比+1)
距離:68.59km          (前月比▲45.44km)
平均スピード:7.6km/h      (前月比+0.4km/h)
カロリー:5.538カロリー     (前月比▲3.265カロリー)

体重変動 75.1kg → 74.8kg (▲0.3kg) 最大75.8kg 最少73.7kg
体脂肪率 18.6% → 19.1% (+0.5%) 最大19.7% 最少17.8%
筋肉量 58.0kg → 57.4kg (-0.6kg) 最大58.4kg 最少56.8kg

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