So-net無料ブログ作成

73.6kg ★豪華な役所★生姜焼き弁当★2014.12.22★ [住宅・建物・不動産]

≪豪華な役所≫
夏に撮った写真で未使用があったので今更。
練馬区役所エントランスホールです。

P6190004.JPG

割と新しいビルですが、大空間でとてもゴージャス。
都庁もそうですが建替えた区役所や市役所、公共機関のビルは
高級感・重厚感・威厳・洗練デザインといったイメージが連想されます。

練馬区役所は1階に住民票などの窓口が。
展示用?ピアノもあったりします。
P6190005.JPG

右には総合案内が。ホテルのフロントみたいです。
P6190006.JPG

4階分ほどの高さに天井があり、大空間を演出しています。
P6190007.JPG

天窓でしょうか。この明かりで電気代を節約しているのかも。
大事な血税を有効活用しているようです。
P6190008.JPG

役所ってカッコいいですね。
デザインもとても洗練されていて、落ち着いた高級感が漂います。
全体的にゆったり広く設計されていて、狭いと感じる所がありません。

私たち納税者が気持ちよく快適に利用できるような配慮を感じます。
ここに来ればワンランク上の上質な時間を過ごすことができるのです[ちっ(怒った顔)]

あれ?皮肉っぽいですか?
いえいえ、行政に威厳は大事です^^b
機能と節約を徹底追及した質素な区役所じゃ
高い税金払っている納税者は納得しません。
どこに金が消えているんだ?と突つかれかねません[がく~(落胆した顔)]


≪本日のランチ≫
今日は生姜焼き弁当です。

2014.12.22.JPG

白米
生姜焼き
キャベツ千切り
ヒジキ煮
タコと大根と里芋の煮物
ネギの味噌汁

生姜焼きの下にはぎっしりとキャベツが敷いてあります。
よくもまぁこれほど詰めたという位(笑
2014.12.22-2.JPG

ランチでカロリー控えめになっているので
クリスマスケーキなんぞを食べることができるかもしれません。

昨年の教訓、年末年始での不摂生は1月のリバウンドに直結。
不摂生の入口はXマスにあり!
今回はそう簡単にリバウンドしませんよ[るんるん]

今日も美味しくご馳走様でした[わーい(嬉しい顔)]


【ブログ訪問について】
不動産賃貸業界は4月頃まで引越シーズンとなり繁忙期となります。
皆様のブログへの訪問が遅くなったりコメントができない場合がありますが、
皆さまのブログは貴重な情報源であり人生の刺激源と考えておりますので
極力時間を融通したいと考えています。
ご了承いただければ幸いです^^

≪昨日の運動≫
時間:朝19分09秒 夜15分43秒
距離:朝1.84km 夜2.25km
ペース:朝10分25秒/km 夜7分00秒/km
カロリー:朝120カロリー 夜193カロリー

≪昨夜のセルフ健診≫
73.6(+0.5) 体重(kg)
25.5(+0.2) BMI
18.6(-0.1) 体脂肪(%)
56.8(+0.5) 筋肉量(kg)
10.5(±0)内臓脂肪(lv) 
1668(+14)基礎代謝量(kcal/日)
34(-6歳)体内年齢(実年齢40歳)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪

E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)

㈱まごのて不動産 
URL:http://www.magonote2103.com/
TEL:03-6914-8722
東京都練馬区桜台1-11-10
東京都知事免許(1)第93682号
担当:昆野
↓↓↓ツイッターフォローお願いします♪



ご質問だけでもOKです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
nice!(58)  コメント(18)  トラックバック(0) 

nice! 58

コメント 18

さきしなのてるりん

>機能と節約を徹底追及した質素な区役所じゃ
高い税金払っている納税者は納得しません。
どこに金が消えているんだ?と突つかれかねません???逆のことはよく聞きますがね(笑)お忙しいようで何よりです。キャベツの量が減らない限り胃腸は大丈夫ですね。
by さきしなのてるりん (2014-12-22 18:34) 

majyo

エントランスホール 本当にすごいですね。
さて、これからの季節は体重管理に一番の落とし穴
寒くて動けませんし、過剰に摂取してしまいます。
キャベツのいっぱい入ったお弁当はniceです
by majyo (2014-12-22 18:53) 

カァズ

生姜焼きとごはん最高ですね^ ^
by カァズ (2014-12-22 19:21) 

さる1号

まぁ、適度にゴージャスなのはいいんじゃないかな
貧乏臭いのよりは余程ましかと
by さる1号 (2014-12-22 19:24) 

viviane

そうなんですよね~不摂生の入り口はChristmas・・いえ、いえ~年末~お正月にかけては・・不摂生続きなんですよね
by viviane (2014-12-22 20:06) 

hatumi30331

役所のエントランス?
ホテルなみやね!

生姜焼きとご飯・・ヤバイ!
食べすぎちゃうよ!!^^;
by hatumi30331 (2014-12-22 20:11) 

なんだかなぁ〜!! 横 濱男

立派な建物ですね。
体育館みたい。。
一部屋、貸して貰えないかな?(^_^)
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2014-12-22 20:19) 

johncomeback

奥様の愛情を感じるお弁当ですねd(>_・ )グッ!
by johncomeback (2014-12-22 20:44) 

ニッキー

忘年会にクリスマスに大晦日そして正月!
年末から続きますよねぇ^^
今年ダイエットにどうにか成功した私は、かみさんより年末年始もランニングするようにとのお達しが(^_^;)
by ニッキー (2014-12-22 21:59) 

みぃにゃん

クリスマス位はご褒美かねて息子さんと一緒にケーキ食べたいですね
by みぃにゃん (2014-12-22 22:41) 

よーちゃん

毎年、年末年始は私もカロリーオーバーが続きますわー( ̄◇ ̄;)
by よーちゃん (2014-12-22 23:11) 

Rchoose19

業種により忙しい時期が違いますね!
寒い時に忙しいのは大変ですが美味しいランチを食べて乗り切って下さいまし(^0^)/
by Rchoose19 (2014-12-23 00:12) 

くまら

我が家の場合、生姜焼きの時は丼弁当です^^
by くまら (2014-12-23 01:55) 

tsun

これが役所?、と思われた時点でマズイんじゃないかと思いますが・・・。
それにしても立派ですね。
by tsun (2014-12-23 12:45) 

昆野誠吾

さきしなのてるりん様こんにちは^^
健康診断結果はまだですがおそらく胃腸系は
問題なさそうです。妻のおかげで家ではよく
野菜を食べるようになりました。感謝しています^^

majyo様こんにちは^^
年末年始くらい、なんて思っているから毎年リバウンド
しちゃうのではと思いますので今年はストイックに(笑

カァズ様こんにちは^^
ひょっとすると白米のベストパートナーかもしれません♪

さる1号様こんにちは^^
雨漏りとかする区役所とかって
ちょっとヒイちゃいますからね(笑
by 昆野誠吾 (2014-12-23 16:55) 

昆野誠吾

viviane様こんにちは^^
年末年始が毎年こうなんだからそれに合わせて
普段から控えておけばよいんですけどね、中々^^;

hatumi30331様こんにちは^^
生姜焼きは白米がよく合いますね、
肉一切れでお茶碗1杯とかいけますもん(笑

なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは^^
大空間にする意味がよくわかりませんでした。
これだけで施工費は相当余計にかかっているはずです^^;

johncomeback様こんにちは^^
面倒になったらすぐヤメルと申しておりました(笑
by 昆野誠吾 (2014-12-23 16:59) 

昆野誠吾

ニッキー様こんにちは^^
私もダイエットが終わってもジョギングは
習慣にして続けたいと思います。
まだ短い距離ですが走っていると
スッキリするので楽しくなってきました♪

みぃにゃん様こんにちは^^
明日はケーキ食べちゃいますよ♪

よーちゃん様こんにちは^^
ハイカロリーなもの沢山食べますからね~
今年は少し遠慮がちにと思っています^^

Rchoose19様こんにちは^^
夏は暇なんですけどね、年末から4月頃まで
どたばたとした日が続きます^^;
ありがとうございます^^
by 昆野誠吾 (2014-12-23 17:39) 

昆野誠吾

くまら様こんにちは^^
生姜焼き丼、ご飯に生姜焼きの汁が
浸透して旨いですね♪

tsun様こんにちは^^
施工費だけではなく設計費用も相当だと思います。
都庁もそうですが、その資金は税金で賄われているんですよね。
不思議でならないのです^^;
by 昆野誠吾 (2014-12-23 17:57) 

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

Facebook コメント

トラックバック 0