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82.3kg びんちょうマグロと冷奴 ★ランチ日記 2013.6.27★ [【倉庫】2代目ランチ]

今日はスーパーでお刺身が安かったので購入です。

≪本日のランチ≫
2013.6.27.JPG

冷奴、びんちょうマグロ刺身、ひじき煮、玉子スープワンタンです。

マグロは399円という安さです。

個人的にはびんちょうマグロ好きなんですよね~[わーい(嬉しい顔)]


刺身の好きなネタ上位に必ず入るマグロ、

王道はやはりクロマグロでしょうが、

商材として最も安いと思われる鬢長のほうが

美味しく感じてしまいます。

食べ慣れているのもあると思いますが、

本当に旨いマグロを食べたことが無いのが原因と思われます(笑

2013.6.27-2.JPG

厚めの切り身は柔らかく、お刺身にちょうど良い感じ。

玉子スープワンタンは和風出汁なので、

刺身、冷奴、ひじき煮とよく合います。

和風にうまくチョイスできたなぁと自己満足[るんるん]

今日も美味しくご馳走様でした[わーい(嬉しい顔)]


※昨日のセルフ健診、体重こそ落ちたものの、体脂肪がアップ。
朝昼ご飯食べて、白くまアイスとガリガリ君を食べたのが効いている?
体内年齢が一気にアップです。
この辺の数字変動はちょっとした食べ物の変化で
反応する部分ですから気にしていませんが、
ちょっとした変化を逃さず計測できる
今どきの体重計がスゴイな~と感心しました[ひらめき]

≪昨夜のセルフ健診≫
体重 82.3kg (-0.4)      BMI 28.5 (-0.1)

体脂肪 25.5% (+1.3)
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○

筋肉量 58.2kg (-1.3)
少  標準 多
●●● ●●● ○

内臓脂肪 13.5レベル (±0) 
標準 多い 過剰
●●● ●●○

基礎代謝量 1734kcal/日 (-39)
少  標準 多
●●● ○

体内年齢
42歳 (実年齢 +4歳)



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コメント 15

johncomeback

ビンチョウはコスパが高いと思います。
クロマグロ(本マグロ)は高いですからねえ。
生マグロの水揚げ日本一の塩釜港の魚市場でも、
写真の量のクロマグロの中トロは3,000円を下ら
ないでしょう。市場近くのちょっと有名な寿司屋さん
では、中トロ2カンで1500円、それでも銀座の半額
だと、大将は偉そうに言ってました。
by johncomeback (2013-06-27 15:49) 

くまら

ランチに刺身って、ちょっとリッチですな^^
by くまら (2013-06-27 16:11) 

ENO

コメントありがとう!
その通りでございます。
東京から、近場として行かれる方も多いとか?
ワシもよく行く場所じゃ!
家族連れ&カップルがいっぱい来る!
それでは、またじゃ。
by ENO (2013-06-27 16:44) 

はるゆうなお

いいですね~
お昼にお刺身~!
ひじきに冷奴に・・和食セレクト good!ですねっ^^

by はるゆうなお (2013-06-27 17:29) 

SORI

ボリュームたっぷりで健康的な食事ですね。やっぱり刺身はいいですね。
今日の我が家の夕食はおでんです、久しぶりに千葉県八千代の冷酒をいただくつもりです。
by SORI (2013-06-27 18:59) 

なんだかなぁ〜。横 濱男です。

ランチで刺身ですか。。
良いですね。
チョッピリ、お酒飲みたくなりますね。(^0^)
by なんだかなぁ〜。横 濱男です。 (2013-06-27 20:05) 

sarusan

マグロ、刺身購入の時は必ず買いますね。
家族皆すきです。
by sarusan (2013-06-27 20:09) 

まー坊

これ、ランチですか!
夜の酒の肴に・・・と思っちゃいます^^;
by まー坊 (2013-06-27 20:51) 

みぃにゃん

順調に体重も減っていますね~。
マグロ私はあまり好きでないんです・・・。火に通すとOKなんですが・・・。
by みぃにゃん (2013-06-27 22:46) 

いっぷく

ずいぶんお刺身の盛りがいいですね
私はリンガーハットで、新しいランチの
つけちゃんぽん(490円)食べましたが、
通常の半分ぐらいの
野菜が塩味のお湯に入っている「つけ汁」で
あまりたいしたことなくて失敗しました。
by いっぷく (2013-06-28 02:52) 

昆野誠吾

johncomeback様おはようございます^^
中トロ2カンで1500円とは・・・銀座で倍ですか。
それだけ高いと、食べた瞬間は美味しい~と思っても
すぐ終わってしまい、なんだか侘しさだけ残りそうです(笑

くまら様おはようございます^^
刺身といっても400円ですからラーメンより安いです(笑

ENO様おはようございます^^
よく行かれるんですね油壷♪
ウチの坊主がもう少し大きくなったら
連れて行こうと思っています^^

はるゆうなお様おはようございます^^
ワンタンを味噌汁かお吸い物にしたら
尚よかったかもですね^^;
by 昆野誠吾 (2013-06-28 10:10) 

昆野誠吾

SORI様おはようございます^^
冷酒におでん、渋いですね~
私も一時日本酒をチビチビやっていましたが
すぐ酔ってしまうし元々弱いので今は控えていますが
そう聞くとたまには呑んでみたくなります^^

なんだかなぁ〜。横 濱男です。様おはようございます^^
呑まれる方にはお刺身はよい肴ですよね~
ランチでは流石にチビっともできませんね^^;

sarusan様おはようございます^^
皆大好きマグロのお刺身、国民食ですね♪

まー坊様おはようございます^^
お酒好きですから肴にピッタリですね。
私もぐいぐい呑めれば楽しいのにと思います^^;
by 昆野誠吾 (2013-06-28 10:22) 

昆野誠吾

みぃにゃん様おはようございます^^
私はマグロの刺身でご飯を食べるのが苦手です。
一口ぐらいなら美味しいと思えるのですが、
マグロ単体で食べるほうが美味しいと思います。

いっぷく様おはようございます^^
リンガーハット、好きです♪
でも近場に無いので長い事いっていません。
今はつけちゃんぽんなんてあるんですね~
ノーマルちゃんぽんも野菜が減ったと聞きます。
それの半分で塩味のお湯がつけ汁じゃあ
残念な感じですね。行ったら普通のにしときます^^;
by 昆野誠吾 (2013-06-28 10:27) 

keroyon

一喜一憂しないでいきましょう~~♪

・・・でも、白くまは、(ちょびっと)責任感じます(^^;
by keroyon (2013-06-28 13:35) 

昆野誠吾

keroyon様こんにちは^^
責任なんてありませんからご心配なく(笑
あくまで自己責任です。
それに食べているといっても遅い時間には食べませんし
他に甘いもの殆ど食べていませんから
必要な栄養素の範疇と思っています^^v
by 昆野誠吾 (2013-06-28 17:11) 

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