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82.4kg レバニラ炒めと半チャーハン ★ランチ日記 2013.6.22★ [【倉庫】2代目ランチ]

今日は福しんに行ってきました。

≪本日のランチ≫
2013.6.22.JPG

レバニラ炒め単品380円 半チャーハンセット230円です。

久々のチャーハン、量は半分にしましたが美味しいですね~[るんるん]


ご飯や麺など糖質を含む炭水化物や果糖などを
控えるようにしていると、たまに食べるご飯等が特別に感じます。
以前までは当たり前のように食べていたご飯ですが、
たまに食べると、本当にありがたいものだなぁと感動します。
人間の身体にとって糖質とは特別エナジー食品なのかもしれません[ぴかぴか(新しい)]

レバニラ単品ですが、今日はニンニク多めで相当濃い味。
これならチャーハンじゃなく普通に半ライスにしておけばよかったと^^;
2013.6.22-2.JPG

チャーハンは大きめなお茶碗に入っていますので
半チャーハンといっても普通のライス1杯分はあると思います。
2013.6.22-3.JPG

隣のおじさん、海老チャーハン大盛り食べていましたが、
海老はまだ食べたことないので、今度は海老チャーハンにしようと思います♪
あ、半チャーハンじゃ注文できないだろうから普通盛りになりますね。
もう少し減量したらにします(汗

今日も美味しくご馳走様でした[わーい(嬉しい顔)]


≪昨夜のセルフ健診≫
体重 82.4kg (-0.4)      BMI 28.5 (-0.2)

体脂肪 24.3% (-0.2)
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○

筋肉量 59.1kg (-0.2)
少  標準 多
●●● ●●● ○

内臓脂肪 13.5レベル (±0) 
標準 多い 過剰
●●● ●●○

基礎代謝量 1763kcal/日 (-5)
少  標準 多
●●● ●○

体内年齢
40歳 (実年齢 +2歳)



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コメント 14

いっぷく

今日はニンニクは大丈夫な日だったのですか
by いっぷく (2013-06-22 18:25) 

昆野誠吾

いっぷく様こんばんは^^
ニンニク、ダメです(笑
食べながら、ヤバイな~とモヤモヤしました。
ブレスケアを常備していますので、なんとか凌ぎました(汗
by 昆野誠吾 (2013-06-22 18:34) 

くまら

炒飯喰う時、ラー油かけちゃう派です^^
by くまら (2013-06-22 18:37) 

はるゆうなお

海老チャーハン 食べれる日が来ますように・・^^
ご飯美味しくって 幸せ噛みしめてますねっ?
by はるゆうなお (2013-06-22 19:19) 

jakiko

お値段安いっ^^
こんなボリューミーなのに~
美味しそう しばらくレバニラ食べてないなぁ

by jakiko (2013-06-22 19:35) 

johncomeback

何度も登場していますが、福しんさん、安いですねぇ。
美味しそうだし、こんな店が近くにあったら通います。
by johncomeback (2013-06-22 19:47) 

みぃにゃん

レバニラって結構お安いですね。昨日比べて気温がぐっとあがったので体力の付く食べ物必要ですね。
by みぃにゃん (2013-06-22 22:20) 

keroyon

レバニラ、別のお店ですが、
私もよくお世話になっています。
鉄分補給のため(^^)に。
by keroyon (2013-06-22 22:34) 

プースケ

こんばんは(^_^)
最近疲れ気味ですのでスタミナがつくレバニラ炒めも
いいですね♪今日、初めて「丸亀製麺」を利用しました。
釜揚げうどんをいただいたので、次回はぶっかけに
してみようと思います(*^_^*) 
by プースケ (2013-06-22 22:42) 

なんだかなぁ〜。横 濱男です。

レバニラと餃子がいいな。。なんて、
自分の好みを言っています。
しかし、ランチで餃子は無理ですね。
皆の迷惑千万になるかな。。。(^_^)
by なんだかなぁ〜。横 濱男です。 (2013-06-23 09:36) 

昆野誠吾

くまら様おはようございます^^
ラー油は初めて聞きます。
ピリ辛チャーハンになるんでしょうか、今度試してみます♪

はるゆうなお様おはようございます^^
米を食べられるというのは、たまに豪華なケーキを
食べるような感覚に近いのが本来なのかなぁと思いました。
たまにありがたく頂くほうが、より美味しいように感じます^^

jakiko様おはようございます^^
たしかに安いですね~麺類も具だくさんで
ワンコインのタンメンなんかも人気があります♪

johncomeback様おはようございます^^
私の住む練馬や隣の豊島区・板橋区を中心に
都内近郊にしか出店していませんが、
近所に沢山あるので全国チェーンかと思っていました^^;
by 昆野誠吾 (2013-06-23 10:16) 

昆野誠吾

みぃにゃん様おはようございます^^
夏バテには早いですが、レバー、ニンニク、ニラが
スタミナアップによさそうです。
食欲をそそる味付けトップクラスですね♪

keroyon様おはようございます^^
レバーは子供の頃から大好きで
焼き鳥やレバニラをしょっちゅう食べていました。
鰻やニンニクと並ぶ、私的スタミナ源です♪

プースケ様おはようございます^^
丸亀製麺の釜揚げうどん、コシが強く美味しいですね♪
初めて食べた時は衝撃的でした。
天ぷらなどのトッピングも充実で近所にあれば通います^^

なんだかなぁ〜。横 濱男です。様おはようございます^^
餃子も大好きなんですが、営業職としては
ニオイが問題でお昼には食べられません。
しかし今回のレバニラはニンニク多めでしたので
餃子にしてもよかったくらいです^^;
by 昆野誠吾 (2013-06-23 10:41) 

SORI

久しぶりにニラレバを食べたくなりました。
by SORI (2013-06-23 20:01) 

昆野誠吾

SORI様おはようございます^^
この料理は本当によくできていますね。
スタミナ抜群でエネルギッシュになれます♪
by 昆野誠吾 (2013-06-24 10:07) 

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