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★ランチ記録 11/16~11/30・2016★ [ランチ記録]

≪ランチ記録 11/16~11/30・2016≫
ランチ記録、11月後半です。

◆11月16日 松屋 ネギ玉牛めし
2016.11.16.JPG

たっぷりのネギとほんのりピリ辛いタレが
食欲をそそる一杯です。
これの登場でノーマル牛めしを食べる機会が減りました。



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★ランチ記録 11/1~11/15★ [ランチ記録]

≪ランチ記録 11/1~11/15≫
11月前半のランチ記録です。

◆11月1日 ほっともっと から揚げ弁当
2016.11.1.JPG

から揚げ弁当と豚汁、ご飯は十六穀米です。
ちょっと前からお弁当リニューアルをしていまして、
生野菜がポテサラに変更されています。



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★ランチ記録 10/16~10/31★ [ランチ記録]

≪ランチ記録 10/16~10/31≫
10月後半のランチ記録です。

◆10月16日 池袋カレー屋名店会 エチオピアカレー
2016.10.16.JPG

たまにはココイチ以外でと思い名店会へ。
エチオピアチキンカレー、ライスは雑穀米をチョイス。
カレーの入ったソースポットが素敵^^

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★ランチ記録 10/1~10/15★ [ランチ記録]

≪ランチ記録 10/1~10/15≫
10月前半のランチ記録です。
その前に血圧のことを少々。

毎年受けている健康診断では上が100台、下が70前後と
問題ないんですが自分の食生活を考えると
もっと高いんじゃないだろうかと思うようになりました。
仮面高血圧なんてのもあるみたいだし。

んな訳で今月から家庭用血圧計を購入し計測しています。
すると上が大体130台、下が80~90台。
勿論誤差もあると思いますが、毎日測ってこんな感じです。

◆10月1日 レンチン天ぷらそば+竹輪天
2016.10.1.JPG


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★ランチ記録 9/16~9/30★ [ランチ記録]

≪ランチ記録 9/16~9/30≫
今更ながら9月後半のランチ記録です。
週1の更新だとちょっと遅いかな・・。
まぁボチボチと^^

◆9月16日 桜台破顔 特製汁なし
2016.9.16.JPG

炙りチャーシューがゴロゴロ、
病みつきになる味です。



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★ランチ記録 9/1~9/15★ [ランチ記録]

≪ランチ記録 9/1~9/15≫
9月前半のランチ記録です。
何を食べたか記録し見直すことでダイエットに
役立てようなどと始めた部分もありますが・・・。

「あ~こんなの食べたんだなぁ」と思うばかりで
形骸化してしまった感があります。

でもまぁ。
習慣になってるし月2回の更新なんでこのまま~♪
体重記録は2月で途絶えてしまってますから^^;

◆9月1日 ローソン 冷麺・からあげ君・肉まん
2016.9.1.JPG



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★ランチ記録 8/16~8/31★ [ランチ記録]

≪ランチ記録 8/16~8/31≫
8月後半のランチ記録です。
今年2月から殆どダイエットなど気にせず
割と自由気ままに食べて飲んでおり、
大好きな麺類、主にラーメンを多く食べました。

夏休み中もガッツリ食べたので太りましたが、
これからは抑え気味にし運動しつつ絞ろうと思います。

◆8月16日 鉄道博物館 海鮮焼きそば
2016.8.16.JPG

あんかけ焼きそば。
ニンジン風味が強く苦手な感じでした^^;

息子君はパンです。
2016.8.16-2.JPG


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★ランチ記録 8/1~8/15★ [ランチ記録]

≪ランチ記録 8/1~8/15≫
一週間お休みを頂き昨日より営業再開です。
とりあえず8月前半のランチ記録を更新。
暑い日々でも食欲は十分、夏バテにはなりそうもありません^^

◆8月1日 海の家のカレーライス
2016.8.1.JPG

三浦海岸2日目のランチ。
海の家のカレーですが、なんかコンビニ弁当みたいでした~



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★ランチ記録 7/16~7/31★ [ランチ記録]

≪ランチ記録 7/16~7/31≫
7月後半のランチ記録です。

◆7月16日 松屋 カレー 330円
2016.7.16.JPG

安い、提供早い、食べるの早いカレーです。
とにかく時間ないとき便利です^^

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★ランチ記録 7/1~7/15★ [ランチ記録]

≪ランチ記録 7/1~7/15≫
7月前半のランチ記録です。

◆7月1日 破顔 つけ麺200g 700円
2016.7.1.JPG

汁なしが主力の破顔ですが、つけ麺も旨いです。
炙りチャーシューのブロックがゴロっと沢山、海苔も美味。



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