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74.6kg ★年忘れジョギングと大晦日★家ラーメン★2014.12.31★ [その他色々]

≪年忘れジョギングと大晦日≫
今年はダイエットの為にウォーキング・ジョギングを6月から始めました。
朝晩の通勤時、電車を使わず片道4km弱をマイペースで。
自転車や電車を使う時もありましたが、慣れてくれば大した距離ではありません。

今まで走るという行為をこれほどの頻度で行ったことはありません。
体重も大幅ではありませんが着実に減ってきているようです。
「走る」といったらマラソンや陸上やっている方に笑われてしまうような
ペースと距離ではありますが、メタボな人間にとっては大きな前進でした。
大晦日1.JPG

11月に引越ししてから会社までの距離が半分以下になり、
また決算期や年末と重なって思うように時間が取れませんでした。
するとやはり体重は横ばい気味、しかも筋肉量が微減です。
ムリはしたくありませんが、時間の許す限り運動量を増やしていくのが
来年の課題といえそうです。


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73.9kg ★公園遊び★マック★2014.12.30★ [子育て]

≪公園遊び≫
今日から冬休み、息子君と公園へ遊びに行きました。
皆さんお休みなのか、やはりお父さんが多かったです。
クリスマスプレゼントの砂場遊び建機を持っていきました。

昨日の雨でほどよく砂が湿っており、建機遊びには丁度良い感じ。
その代わり座ったり転んだりするとベチャベチャ・・・^^;
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74.0kg ★仕事納め&子供の玩具★メンチカツ弁当★2014.12.29★ [子育て 玩具記録]

≪仕事納め≫
平成26年の営業は本日までとなります。
明日から新年4日までお休みとさせていただきますが
電話・メールでのお問い合わせは可能です。

ブログはなるべく更新したいと思いますが、その日次第ということで^^;


≪子供の玩具≫
◆クリスマスプレゼントの砂場遊び用建機。
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砂場で他の子が遊んでいるのを超ガン見していたらしいので♪
早速遊びまくっているようです。よかったよかった^^


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74.5kg ★ひびわれ★牛焼肉定食★2014.12.28★ [その他色々]

≪営業のお知らせ≫
年内は明日29日まで営業いたします。
大掃除も兼ねていますがご相談などありましたらお声かけ下さい。
年明けは5日より営業、4月まで第二火曜日も営業致します。


≪ひびわれ≫
親指の先端が激痛です。
基本的に夜の食器洗いは私の仕事。
トシとったせいかここ数年冬になると割れてきます^^;

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洗剤のついたスポンジを右手で持つ為、右手ばかりが荒れるのですが
こんな所が割れたのは初めてです[がく~(落胆した顔)]

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73.8kg ★沢山のお野菜★餃子弁当★2014.12.27★ [その他色々]

≪沢山のお野菜≫
この前の休日、JA東京あおばに買い物に行きました。
丁度歳末感謝セール初日、お野菜を沢山購入してきました♪

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73.8kg ★クリスマス★海苔弁当★2014.12.26★ [イベントお出かけ]

≪クリスマス≫
水曜日のお休みはクリスマスイブ、せっかくのお休みなので、
1日早いけどXマスプレゼントをあげたりケーキを食べて過ごしました。

サンタさんやクリスマスツリーを認識できるようになった息子君、
今日あたりサンタさんが来るといいね~なんて伏線を張っておきます(笑

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サンタの衣装は結構値が張るので変装はやめようと思っていましたが
安くゲットできたのでトーチャンサンタをやることに[ぴかぴか(新しい)]

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73.9kg・74.5kg ★喜多方ラーメン・お弁当★2014.12.24and25★ [ランチ記録]

≪昨日のランチ≫
昨日はお休み、家族で喜多方ラーメン小法師へ。

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チャーシューメン味玉入り

昨日は味玉サービスデー、ランチサービスの半ライスもいただきました。
ライスとチャーシュー、味玉、麺少々は息子君とシェアです。

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73.5kg ★麻婆豆腐★2014.12.23★ [ランチ記録]

≪本日のランチ≫
今日はお弁当お休み、福しんでランチです。

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麻婆豆腐単品 390円
半チャーハン 240円
味玉 (無料券利用0円)


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73.6kg ★豪華な役所★生姜焼き弁当★2014.12.22★ [住宅・建物・不動産]

≪豪華な役所≫
夏に撮った写真で未使用があったので今更。
練馬区役所エントランスホールです。

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割と新しいビルですが、大空間でとてもゴージャス。
都庁もそうですが建替えた区役所や市役所、公共機関のビルは
高級感・重厚感・威厳・洗練デザインといったイメージが連想されます。

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73.1kg ★静かな仮囲い★お弁当★2014.12.21★ [住宅・建物・不動産]

≪静かな仮囲い≫
街を歩いていますとたまに仮囲いを見かけます。
新築工事や改修工事は活気があってピンときますが
しんみりとした雰囲気の仮囲いは大抵取り壊し直前だったりします。

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1戸建て住宅などは取り壊す時間が大してかかりません。
あれ?と思うともう更地になっていたりすることも。
しかし大規模なマンションやビルは建てるのと同じように大変な作業ですね。

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